産業医講和～コロナ禍におけるメンタルヘルス～

弊社では[全国労働衛生週間]を迎えるにあたり産業医の先生を招き講和をしていただいております。

今年度はリモートを使い、密を避けて行いました。

題材は「コロナ禍におけるメンタルヘルス」についてです。

メンタルヘルスの基礎知識やセルフケアの必要性。すぐに効果を得られる簡単なリラックス方法などを、お話していただきました。

ストレス対策の中で「今の気持ちを書いてみる」や「笑う（作り笑いでも効果はあるそうです）」等は簡単にできるので「ストレスが溜まっているかも」と感じた時に実践してみたいです。